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　　顔洗のとき手でゴシゴシ洗っているのですが良くありませんか？

　　手でゴシゴシ洗うことは良くありません。摩擦で、、顔の皮膚が傷ついたり、ニキビをしげきしてしまったりします。人間の顔の皮膚は薄いものなので、非常にデリケートです。しっかりと泡を立てて「泡で顔を洗う」感覚で洗顔するようにしましょう。洗顔中はなるべく皮膚に刺激を与えないように慎重にやさしく洗うと良いでしょう。

　　お水とお湯ならどちらで洗う方がいいですか？

　　どちらでも効果はありますが、より効果をアップさせるには「ぬるま湯」で洗うことをオススメします。ぬるま湯で洗うことで毛穴が開き、皮脂や汚れをより落としやすくする効果があります。冷水は、逆に毛穴を引き締める効果がありますから、ぬるま湯で洗ったあと、仕上げに冷水で毛穴を引き締めて洗顔を終了すると効果的です。

　　.１日に何回も洗顔するのはよくありませんか？

　　洗顔料を使って顔を洗う場合は１日１回〜２回が目安とされています。洗顔のし過ぎは、お肌を維持するために必要な油分まで流してしまいます。脂っぽいと感じたり、汗が気になったりする場合は、水かぬるま湯だけで洗顔しましょう。

　　.体を洗う石鹸で顔を洗っても大丈夫ですか？

　　体の皮膚に比べると顔の皮膚は薄いので、体を洗う石鹸で顔を洗うと刺激が強い可能性があります。やはり、顔を洗うときは顔専用の石鹸を使用することをオススメします。ちなみに、体を洗うとき、タオルで洗う人も多いと思いますが、手で洗うのがいちばんだそうです。タオルだと肌を傷つけてしまったり、必要な皮脂まで取ってからだそうです。特にナイロン素材などの固いタオルを使って体を洗っている人は見直してみて下さい。

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